さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 5月21日 18時04分
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「頑張れるモチベーションは何ですか？」
ってよく聞かれるのですが..
【大好きなご飯をより美味しく食べるため】です😂
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すごいアホそうな答えなんだけど
これのおかげで運動が楽しくなりました😆🎉
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前までは運動は痩せるためにやるものだと
思っていたんですが
【痩せるために運動する】って
考えただけでしんどいしやりたくなくない？（笑）
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そう考えると今はそんなに頑張ってないと言うか
運動してご飯を食べる美味しさを知ってしまい
朝運動せずにはいられない🤩笑
【やらなきゃ‼️】じゃなくて
【やりたい‼️】に変わったよ✨
しかもハードなことをすればするほど
ごはんの美味しさも増すの🤣
だから勝手にどんどん自分のレベルが上がってる🤣
で、レベルが上がれば消費カロリーも増えるので
いっぱい食べれる〜🐷
（もちろん私みたいに食べ過ぎは太る。笑）
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私も最初からこんなんじゃなかったよ😉
球技は好きだったけど走るなんてありえない。
マラソン大会は後ろの方。
徒競走は基本ビリ。
「陸上部の人ってなんで走ろうと思ったんだろ〜？」
「街走ってる人あんなん楽しいのかな〜？」
って思ってた🤣🙌
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いきなり息上がるほど走る必要もないし
ランニングじゃなくてもいい‼️
身体動かそう〜✨
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私自身運動を楽しむようになって
メンタルも人生もめちゃくちゃ変わったから
沢山の人が運動を日常的に楽しめたらいいな〜
って最近まじで思う😌🌈
だからサロンではパンラン始めたよ〜🥖🏃♀️☀️
1人じゃ走れない人も
皆で喋りながらゆるランは楽しいって言ってくれたり
走るのにはまって自主練しだした方もいます👏✨
HEALPYかもん❤️（写真は #ともトレサロン）
#楽しく動いて美味しく食べる
最近のモットーです☺️💪
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よし、明日も頑張るぞっ😆💪🔥
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久々に長文書いた🤣笑
アホだから文章能力ないけど伝わったかな？笑
伝わってますように🙏
おしまい🌷
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2021/5/21
