夏芽エレナのインスタグラム(natsume_erena) - 5月20日 15時41分

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@gosgym_personaltraning
@lavia_sport
地元横浜に移動して最近通ってるpersonal training gym ❤︎
完全個室でコロナ対策バッチリ、トレーニング中のアミノ酸andプロテイン完備で最高👏
詳しくはハイライトにまとめてあるからみてね💕

18歳から唯一ずーっと続けてるのがpersonal training😆
どんなに忙しいときも仕事重なっても旅行でもなんだかんだ言い訳せずサボらないでずっとやってる！！って言えるーーー😆
DMでもまわりからもストイックに食事制限してるでしょってすごく言われるのですが、
毎日お菓子と炭水化物を朝から夜中まで食べるし寝る前も寝てる最中も食べるしで体重計すら何年か前に消息不明にしましたw
昔は0.1キロ増えただけでいちいち発狂して病んでたよー

体重より見た目でしょ😆
色〜んなダイエット散々してきたけどストイックにやりすぎて体脂肪8パーセントで過ごしたり人生破滅みたいな怪しいサプリも入手してたり脂肪吸引もしたしとにかく超お金使いまくって色々試したから言える結果、ストレス減らすことと1番は継続は力なり👏
これ絶対！！
私今人生1番ちょーぐーたらしてるけどなぜか太らなくなった

スタイル作りは美容整形にお金で頼っても限界ありすぎるのと、一生スタイルキープしたい人はとにかくモチベをどんどん上げるしかないっw
モチベ上げてモテる身体作りして自信つけてみんながんばろーねー😆💕

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