Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 5月17日 20時00分

😅
😅
😅
体重計が
壊れていたと
気付き、また
淡々と
筋トレ続けるのみの
なおこっす😩
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身体は運動はもちろん
体内に入る食べ物が
1番大事。
ジャンクなものは
なるべく、避けて
自然に近いものを
シンプルに摂取したい。
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水分も。

のむシリカは、ミネラルの含有量が多いから代謝が良くなってデトックス効果がある。
お肌の為に水にも
こだわりたい。
代謝も水分とらないとあがらないからね。

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