内山理名さんのインスタグラム写真 - (内山理名Instagram)「🌿🕊 私が愛用しているスキンケア＆ライフスタイルブランドathletia.. @athletiabeauty ⚫︎5月より、「心と身体を感じるHatha Yoga」を学ぶ全４回のオンラインワークショップをZoomにて開催します✨ アーユールヴェーダの考えに基づく季節の過ごし方や、私がヨガをするうえで大切にしているマインドフルネスなど、ライフスタイルを豊かにするヒントをご提案していきます。 ⚫︎第１回　5/15（土）9:30-10:15（約45分間）テーマ：CALM DOWN 情報に溢れるこの時代、自分の心を感じる時間を作ってあげる事がとても大切です。不安な気持ちを取り除き、心をリセットする呼吸法とともに、自分を労わりながら体を解放していきましょう。 🎟予約はプロフィールにリンク貼っておきますね！ #onlineyoga #yoga #athletia」5月11日 11時28分