川村茉由さんのインスタグラム写真 - (川村茉由Instagram)「この前のジム🏋️‍♀️ 安定の体幹トレーニングと尻トレ✌️ この日は夜トレ💪 寝不足で疲れが溜まってたんだけど、寝不足のときって内蔵も調子悪くなっちゃってるから動いた方がいい！とアドバイスをもらい、いつも通りにトレーニング☺️ ガチガチの体と内臓もほぐされて、体がめちゃくちゃスッキリ💕 朝トレは体が目覚めるし、夜トレは体をスッキリさせていい眠りにつける💤 トレーニング最高です🎵 トレーナーの坪井さんは @tsuboi_revias 女性のカラダのことをすごく勉強されてるから、女性のホルモンバランスとかにも合わせてトレーニングメニューも変えてくれるの🥺🙏 あぁ、スッキリ。。。✨ ※写真を撮る時だけ2人ともマスク😷を外しております🙏 #training #トレーニング #revias #revias_official #筋トレ #体幹トレーニング #尻トレ #ヒップアップ #トレーニング女子 #ストレッチ #ジム #gym」5月10日 21時11分