YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 4月30日 08時51分

妊娠さん(特にお腹が大きい時期)

🤰仰向けのシャバーサナが心地良くない
🤰子宮が下大静脈という大きな血管をを圧迫してしまう(仰臥位低血圧症候群)

などのケースが考えられます😊
人それぞれで感じ方や心地よさは違いますが、
シムスの体位は妊娠中おすすめの姿勢✨

レッスンを提供するからには、
安心・安全が第一ですね☺️

さて！
マタニティヨガIR養成コースがYMC新宿校で6月日曜日に開講します🌷

✔️マタニティヨガ
✔️産後ヨガ
✔️ベビーヨガ
の3点セットのコースです👏

講師は桝井信子先生
@nbkmsi

ご興味がある方は
@YMCメディカルトレーナーズスクール公式 へ

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