野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 4月26日 23時07分

久々にゆっくりご飯作れた☺️🙌
栄養満点で大満足😋

筍ご飯
若布と筍のおすまし
ホタルイカとカイワレの和え物
山芋もずく
クレソンと生ハム
切り干し大根と昆布のネバネバ和え
ゴーヤの白和え

ホタルイカ、オリーブオイルと白だしほんの少しで激うま🤤です。お好みで茗荷と鰹節＋✨

栄養が足りてないと、量は食べてても何かオヤツ食べたーい🙄てなるけど、
栄養満点ご飯だと、デザートもオヤツもいりません🥰てなる。
栄養て大切だな✨🙄と思った一日。

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