Locariのインスタグラム(locari_jp) - 4月14日 17時56分

薄着になる夏にむけて
トレーニングしましょう💪

@yui_beauty3 さんの投稿をご紹介します✎
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💗二の腕引き締めにも💗
『バストアップトレーニング👙』

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《手順》
①スライドディスクを手の下におき
　四つ這いになる
②前重心で円を描く

スライドディスクが無い方は
靴下🧦でもOKです🙆‍♀️

胸、二の腕がプルプルして効果的面
猫のびのポーズと一緒にやってみてください♡
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