有村実樹のインスタグラム(arimura_miki) - 4月13日 17時26分

☔️
気圧のせいかな。今日は朝から頭が痛かった💦

頭痛薬も飲めないので、こういう時はとりあえず頭痛に効くツボを押してみる。

耳たぶの裏のくぼみに人差し指を当てて、前に向かってギュッと押すとすごく痛いんだけど、少し頭痛が和らぎます。

噛み締めのこわばりも和らぎますよ。

あとは酸欠になってることが多いので深呼吸も大切。
今、頭痛が辛い方がいたらぜひお試しください。


本気のおうち時間、すっぴんで失礼しました🏠


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