田丸麻紀のインスタグラム(tamarumaki) - 3月30日 11時20分

年間通して
よく食べるマヌカハニー。

マヌカハニーについては
良いも悪いも
いろんな考え方があるようですが

あまり薬に頼りたくない、しかし
喉が弱い
🙀
そんな私にとって
頼れる存在。

絶対このブランドのもの！

と決めているものは無いのですが、

あれこれ試してみて
口にあったものや
食べやすいもの、効果を感じたもの
は
メモをしておいて
おかわり購入したりします。

抗菌作用のレベル別に
いろんなシーンで
使うことも多く、旅にもっていくこともあります。

後は腸内環境を整えるため
グリーンキウイ🥝
海藻類、モロヘイヤ
発酵食品は前向きに取るようにしています

まだまだ
不安な状況が続いていますが、まずは
自己免疫を高める！ということを大切に
健康管理に気をつけながら
生活するよう心がけています。

子供たちが
マスク無しで、公園をかけまわれるような
そんな日が、1日でも早く来て欲しい。🙏

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