六車奈々さんのインスタグラム写真 - (六車奈々Instagram)「朝ごはん、食べましたか？３食のなかで、朝ごはんは一番大切です^ ^ 朝ごはんを食べないと太るだけでなく、体内時計のリセットができません。朝ごはんをしっかり食べると、体内時計がリセットされて、体も心も快調！仕事も勉強も遊びもベストパフォーマンスができ、ダイエットにもなります。私のオススメは、ときどき外でモーニングを食べること。いつもと違う朝ごはんを食べられるのもそうだけど、何より気分転換になります^ ^ 私はそのまま仕事も。家より集中できて、仕事が捗ります。朝日が目に入ってから1時間以内に、朝ごはんを食べよう！脳と体の体内時計がしっかりリセットされるよ。 #時間割美容 #インナービューティー #朝ごはん #朝ごはんを食べよう #体内時計 #すっぴん #六車奈々 #働くママ #ワーママ #goodmorning #breakfast #Bodyclock #yammy #haveaniceday #japan #japanesefood #japanesebeauty」3月17日 7時36分