中西華菜さんのインスタグラム動画 - (中西華菜Instagram)「* 今日もトレーニング頑張った💪 トレーニングの時はスクワットだけは必ずやります！ 1番効果を感じられるから😂 疲れてくると膝が内側に入って反り腰になってくるのでそこを注意して頑張ってます😂 私は12回✖️3セットやってます🏋️‍♂️ 皆さんも一緒にトレーニング頑張りましょう😘 🏋️‍♂️: @takizawatomoki _ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #brest #高地空間 #高地空間トレーニング #低酸素トレーニング #代々木 #workout #筋トレ女子 #二重跳びチャレンジ #縄跳びダイエット #縄跳びトレーニング #呼吸困難 #体力女子 #運動大好き #モデル #キャリアカウンセラー #インフルエンサー #kananakanishi #かなトレ🏋️‍♀️」3月16日 20時04分