成瀬心美のインスタグラム(coco3ndazo) - 3月13日 20時38分

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明日のイベントに向けて
今日はメンテナンスしてきた👍
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最近はマスクだったから
色々油断してたかなーなんて
反省しております😂
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みんなは最近何かしてる？
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私の不調の原因は
体が凝り固まっていたり
呼吸が浅くなっているせい
だったりするので
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みんなも
ストレッチで体を伸ばしたり
マスクも付けているだろうから
呼吸が浅くなりがちなので
ゆっくりと深呼吸。
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してみてくださいね☺️
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#メンテナンス #ストレッチ #小顔矯正

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