高松チェルシーリナのインスタグラム(chelsea_rina) - 3月2日 18時24分

.
現在妊娠7ヶ月ですが、すでに+7kg増量。
妊娠中はまじで甘いものがやめられず....食後のスウィーツ必ず食べてたらぶくぶく太ったよ🥰笑笑
.
今回はできれば+10kgくらいに抑えたいので(前回はマックス+13kg)
夜の炭水化物は控えて、ウォーキングしたり、家でできる筋トレを軽くやったり、この前はプールにも行ってきた🏊‍♀️
ひたすら40分くらい歩き続けただけでめっちゃ筋肉痛になったw
.
妊娠中の体重管理は本当に難しい....
何食べても太る、ってかんじではないから単純に食い過ぎなだけなの。
今週は少しばかりヘルシーを心がけたいと思います😌
.
#爆太りプンニー#妊娠7ヶ月#ぷんにー#マタニティスイミング#妊娠中の体重管理#体重管理

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する