菅長愛子さんのインスタグラム写真 - (菅長愛子Instagram)「🖥⇄📱🧘‍♂️🤸‍♂️🏃‍♂️ #オンラインレッスン #オンライントレーニングなかなか外に出ることができない…でもカラダは動かしたい方へ。オンラインでも、ジワーっと汗をかけて、運動不足解消できますよ☝️ 動画を観ながらトレーニングするのとはまたちょっと違って、自分のペース・目的に合わせてトレーニングできたり、フォームチェックやコミュニケーションを取りながら進められるメリットがあります😌🙌」2月28日 7時07分