マキ・コニクソンのインスタグラム(makikonikson) - 2月25日 11時02分

３人でスキー⛷⛷⛷
してきて頭がスッキリ！💡
凄い気分転換になった！

サーファーが海に入ってサーフィンすると🏄‍♀️浄化された気分になるってよく聞くけど私は雪山の頂上から下に向かってスキー⛷をするとモヤモヤとかが風と共に吹っ飛んで
スカっとするの！👍🏼

環境を変えると気分転換になるね！
頭にきたり人とケンカしちゃった時は
その場からいったん離れて深呼吸すると
頭がクールダウンするから良いよ！

カッカしてる時にその人にメールとか
LINEとかしちゃダメ！🙅🏻‍♀️
冷静になると後から自分の
書いた事に対して”あ〜やっちまった”って
思うことが多いんだよねっ。
もちろん言葉にもしちゃダメ！
自分の言っちゃった事に対して後から
後悔する事が多いからね。
だからCool Downって大切！☝🏼

今日はCCのスキーウェアを拝借して
気持ち良くスキーが出来た！👍🏼👍🏼
運動するのっていいね！
たくさん汗かいた！💦

#スッキリする方法
#汗かくといいよ！💦
#気分転換大切 ☝🏼

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