hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 2月25日 09時26分

🌱2021.2.25（木）
✽.｡.:*・ﾟ #hiroponの朝ごはん

昨日のトレーニングで下半身ﾁｮｲ筋肉痛⚡️
年齢と共に落ちる筋力
下半身は特に鍛えておかなきゃね🏋🏻‍♀️

menu📝
▪︎ バタートースト
▪︎ #ココットキッシュ
▪︎ サラダチキン (マジックソルトで下味)
▪︎ グリーンサラダ・ブロッコリー
▪︎ ヨーグルト（🍓）
（脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ）#ダノンビオ


ココットキッシュの中身は...
ほうれん草・ベーコン・トマトの定番

そしてキッシュのココットは
少し前に @m_dish_onlineshop から
お取り寄せした武蔵野食堂さんの
『#とろける濃厚アイスプリン 』の
カップを再利用したよ〜ん
アルミ製だからオーブンOKなのです





.........The end 🍴☕
#朝ごはん #朝時間 #hiroponのワンプレートごはん #しっかり食べるダイエットごはん #モーニングプレート #breakfast #ワンプレートごはん #インスタフード #おうちごはん #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #バランスの良い食事 #カフェ風ごはん #ヨムーノメイト #オリーブノートアンバサダー #イイホシユミコ #macaroni #snapdish #locari_kitchen #snapdish #lin_stagrammer 
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する