江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 2月25日 08時28分

代官山にある @traininglabunepex でパーソナルを受けてきました🤸‍♀️

運動前にきちんと身体の評価をして必要なワークを丁寧に指導してくれました！✨

昨年、オーバーユースで身体を痛めてから運動はお休みしていたのですが、そのせいで身体がカチカチに硬くなっていたようで、自分の身体の硬さに驚愕でした😨笑

細かなストレッチ、サボってたなぁ…と反省🐒

たった1回ですが、ストレッチを指導してもらって肩凝りも軽減し、夜もぐっすり眠れました🙌🌈うれぴよー！

動画は一度やってみたかったバトルロープ🪢

たった20秒で死亡でした🤣笑笑

先生のお手本を是非ご覧下さい👉

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• songo1016