FLUX CONDITIONINGSのインスタグラム(flux.conditionings) - 2月24日 14時44分

WGS(ワールド・グレイテスト・ストレッチ)をご紹介！

今年ことは痩せるぞ！そんな目標を立てて外へランニング、またはフィットネスジムのランニングマシーンで走っている方も多いと思います。 習慣にしようと続けていても腰が痛くなったり、膝が痛くなったりした経験はありませんか？

沢山の原因がありますが、その一つとして準備体操不足が原因かもしれません！

今日は、伸ばしている所を理解するだけで1度に体全身のストレッチが出来てしまうとっておきのストレッチをご紹介！

詳しくはプロフィール欄にあるURLからご覧下さい！

FLUX CONDITIONINGS


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