Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 2月22日 22時14分
美コアメソッド
@bcore_official
山田まりやさん!絶賛健康ダイエット中!
@山田まりや
動画は山田まりやさんのYouTubeをチェック✅
体温維持上昇を目指し皆様の免疫力30%
代謝12%アップを目指します。
男性であればスポーツパフォーマンスは勿論疲れない身体づくり。
女性は更に見た目は浮腫まない体質、
太りにくい体質、引き締まったボディ維持が期待できます。
では、体温を維持、上昇には何をすれば良いのか?
それが美コアメソッドなのです。
体温維持上昇の観点から
生活習慣/運動/食事の指導ができるのが
美コアトレーナーであります。
科学的に基づいたノウハウしか美コアは伝えません。
さぁ、みんなで究極健康、美ボディ
づくりを一緒に解決しましょう!
⚫13日目⚫
今まで身体の毒素を出して軽くする作業を行ってきました。
少しづつ慣れてきましたか?
今後は筋力強化が重要となります。
ただし、筋肉は体重が重くなります。
それは覚悟しておいてください。
それでも基礎の筋肉はつけないとならない理由があります。だからやっていただきたいのです。
応援しています😊
山口絵里加のprivate記事のアカウントは別にしましたこちらは美コアメソッドメインのページにしていきますので良かったらフォローお願いします🙇 👇
@erikayamaguchi_private
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2021/2/22