吉井奈々のインスタグラム(nanayoshii777) - 2月21日 23時25分

Instagramを見てくれている人は知っているかもしれませんが、、、
【夫が作る毎日ごはん】が美味しくて美味しくて、太ったのよね　笑🤣

↓これこれ😆
@sengyoshufu_kohei

なので、航平と一緒にジム通いしております👍🏻

私はプールで90分泳ぎ続けて
航平は走ったりバーベル使って筋トレ系をやってます。

小学生からプールのスクール行ってたし、
一応サーフィンもやってたので（20代の頃ね）
泳ぐのは好きなのよね😆

私は背泳ぎが得意なので、90分くらいならずーっと背泳ぎで泳ぎ続けられます(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

背泳ぎってダイエットに効果あるのかな？
と思って検索したら
スタイル良くするなら背泳ぎが最適なんですって🤩

あら！最高！

骨伝導のヘッドホン型mp3プレイヤーを使うと
プールの中でも音楽聴けるから楽しく続けられそうです🌟
※３枚目の画像のやつ

（Bluetoothは水を通さないからプールの中では使えないので骨伝導mp3プレイヤーにしました）

身体を動かしながら
美味しいゴハン食べるぞー＼(^o^)／

※プールで撮影はできないから1枚目の画像はイメージ画像です。私じゃないわよ😆

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