Atsushiさんのインスタグラム写真 - (AtsushiInstagram)「炭水化物は基本的に1日1回。 自宅では玄米にキヌアを混ぜて炊いていますが、 最近はたかきびもプラスしています。 * たかきびは、なんと言っても 抗酸化成分のポリフェノールがたっぷり‼️ 細胞を若々しくしてアンチエイジング、そして美肌効果も⭕️ 腸をキレイにしてくれる食物繊維や、 カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富。 * ご飯に混ぜちゃえばぷちぷちとした食感も美味しいし、  簡単に摂取出来ます👍 * Basically I eat carbohydrates once a day, mixed brown rice with quinoa, recently added sorghum. * Sorghum is rich in antioxidant polyphenols! ️ Youthful cells, prevent aging, and beautiful skin effect ⭕️ * #たかきび #抗酸化作用 #ポリフェノール #アンチエイジング #美腸 #美肌 #sorghum #antiaging #agingcare」2月20日 20時38分 - atsushi_416

Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 2月20日 20時38分


炭水化物は基本的に1日1回。
自宅では玄米にキヌアを混ぜて炊いていますが、
最近はたかきびもプラスしています。
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たかきびは、なんと言っても
抗酸化成分のポリフェノールがたっぷり‼️
細胞を若々しくしてアンチエイジング、そして美肌効果も⭕️
腸をキレイにしてくれる食物繊維や、
カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富。
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ご飯に混ぜちゃえばぷちぷちとした食感も美味しいし、 
簡単に摂取出来ます👍
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Basically I eat carbohydrates once a day, mixed brown rice with quinoa, recently added sorghum.
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Sorghum is rich in antioxidant polyphenols! ️
Youthful cells, prevent aging, and beautiful skin effect ⭕️
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2021/2/20

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