コマンド・ボリショイのインスタグラム(piko3purej) - 2月20日 17時45分
今日のトレーニングは #エブリベンチ からの肩トレ!
このサイドレイズは1セットで十分!!
ぜひ見てね!
肩のワークアウト~サイドレイズ50回 youtu.be/wCKXVckvewU @YouTubeより
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#PUREJ
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2021/2/20