柴田嶺のインスタグラム(ryo_shibata_skate) - 2月20日 10時56分

久しぶりに練習して脚がガクブルになりました😂
自分が教える立場になって自分が練習することはめったになくなったけど、色んな発見があったからたまにまた練習しようかな❗️
現役時代は意識してなかったけどここに力を入れてたんだとか、手はここを通してたんだとか教える立場からみた練習も有意義でした✨
#figureskating#jump#spin#camelspin#tripletoeloop#doubleaxel#practice

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する