佐藤嘉洋のインスタグラム(yoshihirosato1981) - 2月19日 16時44分

アメンボの動きの発展形。
全然うまくできない。
名古屋に持ち帰り、しっかり鍛錬しなければ。

即効性のあるウェイトトレーニングに比べ、自重トレーニングは地道に運動能力が高まっていく感覚。

運動は自分との戦い。
先生を信じ、限界まで戦い切れば、精神鍛錬にもなる。

#リボーントレーニング

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