mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 2月17日 21時00分

子どもも食べやすい 辛くない！伸び〜るチーズキンパ
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伸びるチーズと程よい辛さで大人気のチーズキンパ。
辛さゼロで作ってみたら、とっても美味しくできました！
小さい子どもや辛いものが苦手な人も、伸び～るキンパを楽しめます♪
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■材料
・ご飯...200g
・焼き海苔...1枚
・ツナ...1缶
・コーン...70g
・さけるタイプのチーズ...2本
・ケチャップ...大さじ2
・ごま油...小さじ1
・鶏ガラ...小さじ1
お好みで辛くない程度(チューブ1~2cm)コチュジャンを入れると風味がアップします。
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■作り方
1. ご飯にケチャップ、ごま油、鶏ガラを加え混ぜる。ツナ、コーンを加えさらに混ぜる。
2. 海苔の手前3/4に(1)を広げ、ご飯の真ん中にさけるタイプのチーズを割いて並べ、巻いていく。ラップで包んで馴染ませる。
3. ラップごと600Wで1分30秒程度加熱し、食べやすいサイズに切ったら完成！
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出演：りたちゃん
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