黛英里佳のインスタグラム(erikamayuzumi_official) - 2月16日 12時00分


ある日のごはん。

ひじき入り豆腐つくね
粒マスタードポテサラ
ほうれん草の胡麻和え
赤玉ねぎのマリネ
玄米
味噌汁



東日本の地震、皆様大丈夫でしょうか。

10年経っても余震があるなんてびっくりしてしまいます。

地球に油断するなよ、と釘を刺されているような。

やはり普段の備えと震災からの教訓はいつまでたっても大事ですね。

お天気も荒れるそうなので、特に東北の皆さま、どうぞお気をつけてお過ごし下さい😣

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