紀氏隆秀のインスタグラム(hidegoli) - 2月16日 09時54分

人生初のファスティング

話は聞いたことあるけど、今までやる勇気がなく、目を背けてきたファスティングを、
@sachi_relaxyoga 指導のもと挑戦しました‼️

ドリンクのみの期間は、、、正直めっちゃキツい‼️笑
でも、
@sachi_relaxyoga に勇気づけられ相棒と共に、なんとか乗り切りました‼️

今日から回復食、、、
朝食メニューは、おもゆと大根
。。。
今まで、寺の息子ながら精進料理は苦手だったので、抵抗ありましたが、最高の贅沢なような感覚に感動。。
これからの変化も楽しみたいと思います‼️

結果は、準備食を始めてから4.5キロマイナスでした‼️

@sachi_relaxyoga ほんとに、ありがとう‼️🙏

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