笠原謙哉のインスタグラム(kenya_kasahara_handball) - 2月13日 20時02分

久々の日本リーグ

とにかく試合に出場した

ってことと

とにかくチームが勝った

ということ以外は何も個人の収穫がなかった。。。

思ってるよりもフィジカル、フィットネス、ストレングスのコンディションが落ちてる。。。

トレーニングをアップデートしてまた再開せねば。

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