河本結のインスタグラム(kawamotoyui_official) - 2月12日 23時00分

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私の行っている
トレーニングの中の
ウエイトトレーニングの、一部を...
(声がうるさいので音無しで🔇笑)
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90kg
100kg
60g Single leg
メディシンボール投げ
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⚠️ ウエイトベルトを着けて行なっていないのは
体幹(腹筋・背筋)を強化するためです⚠️
重いものを持って1人でトレーニングする方は
つけることをおすすめします⚠️
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• rickygolf54