りえさんのインスタグラム写真 - (りえInstagram)「𝐬𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭💊🤍 私の飲んでるサプリ紹介♡ swipeしてね💓 ママになってから、前よりもサプリのありがたさを実感🤾🏽 どうしても食事では取り切れない栄養素をサプリで補ってます♡ 私は日本のサプリではなく、海外のサプリを飲んでます！ ※全てiHerbで購入日本のサプリより、海外のサプリの方が含有量(成分の量)が断然多いから！後タイムリリース(時間かけて体内に吸収)なものが多い。私もタイムリリースのサプリを選ぶようにしてるの！海外のサプリはその分大きくて飲みにくいけど、かれこれ5年以上は飲んでます♡ 本当にずっとニキビで悩んでて、高校時代は友達に肌汚い！って結構いじられてたw たけど、今はたまーにしかニキビも出来ないし、サプリと漢方のおかげかな♡ 漢方はお友達のサロン @salon__ain で処方してもらってます！本当にここのサロンにはお世話になっていて、毎回自分の体の悩みに合わせて処方してもらってます！今回は産後の悩みで処方してもらったんだけど、効果がやばいの！漢方飲むの1ヶ月さぼったらね、母乳の出が明らかに悪くなっちゃって、、先生に相談したらすぐ、芎帰調血飲第一加減を処方してくれて、、 1週間にして私には効果あり🤞🏽 漢方は値段もするけど、その分効果期待できるの！サロンに行ったのも、もともと太っててダイエット目的で行ったんだけど、今じゃ前とは本当に別の体よw サプリも漢方も即効性はないと思ってて、体の細胞周期は3ヶ月から半年って言われてるように、続ける事が大切♡ 私もサプリは5年以上、漢方は3年になるかな？そのくらい続けて、しっかり飲んでます！ #サプリメント#サプリ#漢方#漢方薬#体質改善#肌質改善#美容マニア#美容オタク」2月12日 17時51分