せいなのインスタグラム(seina_k0403) - 2月12日 17時42分

.
今日は、ポール練習からの
武道練習⏰✨
.
.
たくさん動いた💃
夜は明日の本番に向けて
最後の練習もあるよ🎶
.
.
体力ちゃんとついてきて
少し長く踊れるようになった😗
ポールって3分でも本当にキツいぃ😭
でも、余裕で出来ないと必死感凄くなるから難しい笑
.
.
新しい技たくさん出来る様になりたいなー🍀
柔軟が課題。。。
.
.
#ポールダンス #ダンス #筋トレ女子 #トレーニング #poledance #poledancer #sexydance

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する