福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 2月12日 13時42分
㊗️YouTube㊗️
のnewバージョンアップのお知らせです🎉
またまたお知らせするのが遅くなってしまってすみませーん🙏
♻️TREAD WORLD♻️
T trip
R run
E eat
A and
D drink
今回も…おうちで出来るトレーニングです🙌
前回は…プランク基礎編5種目👍👍👍👍👍
をアップさせていただいたのですが、
今回は…
応用編5種目👍👍👍👍👍
ストーリーに貼り付けておきますね😆
コチラも家でも簡単に短時間でトレーニングが出来まーす😄
ぜひ、一緒にやってみて下さいな🤲
応用編は基本編よりも…キツイよぉ〜🤣🤣🤣(笑)
ぜひご覧いただけたら嬉しいです☺️
よろしくお願いしまーす✨✨✨
そして‼️今日の夕方にも、
newバージョンがアップされますので、
お楽しみに🥰
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2021/2/12