酒井千佳のインスタグラム(sakaichikaaaa) - 2月10日 11時53分
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久しぶりに家でヨーグルト作ったよ。
フィンランドのヨーグルトで
ヴィーリっていうもの。
牛乳に種菌入れて
室温で24時間なので手軽。
びよーんとのびるのは
食物繊維があるかららしいです。
そしてほんのり紫なのは
ケトックスベジライフ。
必要な栄養素は摂りながら糖質制限して
身体をととのえようっていう
ドリンクパウダーなんだけど
ヴィーリに入れてみたよ。
ベリーやアサイーの紫が綺麗。
腸活大事。
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2021/2/10