金山大成のインスタグラム(kanayamataisei) - 2月8日 21時08分

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✔️【習慣にしてよかった。毎日ルーティン】
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本日もご覧頂き誠にありがとうございます🐶
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僕が毎日習慣にしてることを
まとめてみました。
毎日習慣になりません！！って
質問とか頂くのですが、習慣にするのって結構難しいんですよね。
たぶん２ヶ月くらい続けると慣れてきて、
どんどん習慣化していくと思います。
なので、最初は習慣化させる努力が
必要なので、慣れてくるとそれが
当たり前になっていきます。
逆にやらないと変な気分になるくらい。
そのくらいになってくると、
もう完全にルーティンになってるかと😌
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最初は続ける努力を心がけて、
最低でも１ヶ月やってみてください。
それで上手くいかなければやめれば良いかと思います🙆🏻‍♂️
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1.朝起きて、白湯を飲む。
2.歯磨きしながら、掃除する。
3.朝ごはん食べながら読書する。
4.音楽とニュースを聴く。
5.水は1日、1.5〜2L飲む。
6.毎日日焼け止めを塗る。
7.服は綺麗に整理整頓。
8.朝か夜に、パックする。
9.毎日ビタミンを摂る。
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このインスタでは「衣食住」をテーマに
服を着る楽しさ、自炊の楽しさ、住む環境の整え方などを中心に投稿しています。
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▷▷@金山大成
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