山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 2月7日 01時25分

筋トレの良いところはコンスタントに行うことが簡単なところです。

例えば体操でいうと、施設も中々なければ限られた時間でしか練習出来ません。

野球をやるにしても練習仲間や施設が必要かも分かりません。

筋トレだけは今やジムも24時間となり、一人で没頭出来て、家でも出来るので時間がなくて出来ないなんてことはないのです。

僕は筋トレがなかったら多分廃人になっていると思います。

それくらい自分の肉体と精神を維持するのには大切なことです。

ある意味で筋トレより大事な事などないのです。

#筋トレとは
#自分が自分でいられること
#2枚目の写真は刃牙の真似
#手のポーズが違うらしい
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