トムセン陽子さんのインスタグラム写真 - (トムセン陽子Instagram)「トレーニングDay22。今日もいいトレーニングできました！糖質制限も、だんだん慣れてきた、、、かな。ストレスに感じない程度に、これからもできる限り気をつけていきます。ちなみに、以下は、いまやっていること。 ⭐︎とにかくたんぱく質を意識 ⭐︎鶏肉、時々、牛肉（赤身）を積極的に ⭐︎ベジファースト（野菜を先に） ⭐︎ビールなし ⭐︎ごはんなし ⭐︎麺類なし ⭐︎夜9時以降食べない【今後の課題】 ⭐︎有酸素運動 #trainig #トレーニング #パーソナルトレーニング」2月5日 13時58分