azumiのインスタグラム(xx_azumi_xx) - 2月5日 09時16分

ファスティング終了。
お正月から自宅作業多めで体重がかなり大変なことになったので、決行。今回もよもぎ蒸しや軽い運動も合わせて、3日間で-2.5キロ。もう少し落としたいので、回復食からが勝負です。
※よもぎ蒸しや運動は体力的に余裕があったり、ファスティング慣れしている方じゃないとオススメできません。フラつきます。

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