渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 2月3日 16時19分

.
一個目の動画→ダンベル30キロ
二個目の動画→ダンベル40キロ
１０キロ増えただけでこうも、悲痛な声が出るくらいキツイです💦💦🏋🏼‍♀️
こんなんあっさり持ち上げられる人すごすぎ😅
四個目の動画→腹筋、手を離されると途端に苦しいです😂笑笑
.
こんな感じで恵比寿にあるパーソナルトレーニング @gravity_gym_jp さんでは楽しく厳しく、いつもトレーニングしてもらってます💪🔥
コーチの柏田さん @yuma.kashiwada いつも絶対的に効果を出してくださり、ありがとうございます！！
手助けしてもらいながらなので、初めてやるトレーニングも、わからなくても楽しく追い打ちかけてもらって追い込んでますので楽しいです😚✌️
.
#パーソナルトレーニング #personaltraining #トレーニング #ジム #training #workout #gym #恵比寿 #GRAVITY #かずへー #ジムへー #しりへー #チームカシワダ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 渡辺加和