withのインスタグラム(with_mag_official) - 2月2日 12時55分

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with3月号「ご自愛ほぐピラのすすめ」では、隙間時間を使って効率的にリフレッシュできる‶ほぐピラ″をご紹介！⠀
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‶ほぐピラ″とは大人気パーソナルトレーナー星野由香さん @FitnessPlanner 星野由香 に考案の「ほぐす」＋「ピラティス」の話題沸騰エクササイズのこと❣️⠀
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こちらのカットは、お昼休みに頭をスッキリさせるためのほぐピラを実践中のあみ😋⠀
あみも思わず「気持ちいい～」と癒やされていました！⠀
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5分で簡単に、でも確実に、疲れた頭をリセットできるので、ぜひ本誌で詳しい方法をチェックしてみてくださいね🙋‍♀️⠀
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• 山崎あみ