佐藤優里亜のインスタグラム(yuriang_) - 2月1日 19時17分

前回の自粛のように、太らない！🥺✌🏻✨
色々考えて出た答えが、循環する身体作りが整ったからかなと。
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腸活をはじめて、色々と自分や家族の身体の変化を感じながら実験的に色々やって合うものを見つけ出せた気がしています。
巡らせるってとても大事！
食事量を極端に減らすより(多すぎる方は見直しも必要！)食べてもしっかり消化吸収排泄出来る身体がなにより健康的で軽やかだと気付いたよ🕊
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✔︎カレイの煮付け
✔︎お店のローストビーフ
✔︎新玉ねぎサラダ
✔︎牛肉蓮根
✔︎お味噌汁(松山揚げ)
✔︎寒天ごはん
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#ゆりあごはん #今日の晩御飯 #今日のご飯 #今日のごはん #カレイの煮付け #松山揚げ #腸活

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