きゃっするひとみーのインスタグラム(takaxjumppp) - 1月30日 23時14分
第二回
#きゃっする30k
#大阪城30k
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無事終了しました🥺スタートを9時に変更し、4:10ペースを廃止し4:00と6:30ペースを追加。
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そして今回は金哲彦さん監修で、わたしも検定内モデルを務める @run_de_mark ペーサー検定！ランドマークよりペーサーを迎えて行いました😊
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スペシャルペーサーとしては3:45というかなりの高速ペースで嵜本さんも！
大阪名物！ #喜多林堂 の飴ちゃんでお馴染み、 @tsururindon つるちゃんからのスペシャル差し入れも🙇♀️✨
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たくさんの方に支えられて今回も過去最多人数の参加となりました。まだまだ運営で改善するところもありますが、たくさんのランナーさんのモチベーションになる大会を続けていきたいです！✨😊ご参加くださいました皆様、ありがとうございました！
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次回は2月21日の日曜日開催です！
30秒刻みで募集しておりましたが、4:00.4:15.4:30.4:45.5:00.5:30.6:00で募集予定にしてます！
各組ペーサーを設定してますので、1人ではなかなかできない30k、一緒に走りましょう！
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今回私はペーサーのくせに背水の陣で挑んだキロゴの30k。名古屋ウィメンズマラソンにむけてあと1ヶ月半、できることをやります😇✨
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大阪国際女子マラソン前日ということで、大阪城は出場されるエリートランナーが✨✨✨出場ランナーのひとり、 @29satocha29 兼重シホちゃんともお会いできました❤️さとちゃーの応援もよろしくお願いします！✨✨✨
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@aminosaurus アミノローディングサウルス、３日だけやってみましたがキロ6の30より、キロ5の30のほうが心拍数低い結果に。。これはすごい！
普段の練習にも効果あるので、質の高い練習をしたいかた、疲れを残したくない方！おすすめです！
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2021/1/30
