Nazukiのインスタグラム(nazuki_08) - 1月29日 21時59分

✨ ℕ𝕒𝕫𝕦𝕜𝕚 𝕃𝕖𝕤𝕤𝕠𝕟 ✨
マインドボディーワーク

1月からスタートして、少人数でのグループレッスン☝🏻
お陰様でみんな心も身体もリフレッシュできて、腰痛が治ったり、身体の不調も治ったとお声頂きました
👏🏻👏🏻👏🏻
嬉しい感想😭

心と身体は心身一体🌟
心と身体は繋がってる✨
心が疲れていたら、鍛えてもダイエットしてもなかなか身につかない。
身体が疲れていたら、心も疲れてる。
そんなマインドに自分で気づき、
解放していき、自分にあった身体作りをしていく✨レッスン内容になってます❤️

テーマは、自身の気づき✨
身体との関わり方を大切にします✨

自分にあった心地よさを信頼することで、気づきを起こし、自分自身の力で心も身体も元気になっていくレッスンにしたいと思います✨

身体の歪みや伸びも否定せず、環境や生活習慣に順応する身体作りを目指します。
呼吸法　瞑想　肩こり腰痛などに効くボディワーク　股関節や背筋を伸ばしな、身体をしなやかにするストレッチ
などのメニューです💛

男性の方も大歓迎です👍

2/7 日
14:00〜15:00
渋谷スタジオ＆オンライン

2/13 土
14:00〜15:00
渋谷スタジオ＆オンライン

2/21 日
14:00〜15:00
渋谷スタジオ＆オンライン

2/27 日
14:00〜15:00
渋谷スタジオ＆オンライン

料金
¥3000
初回のみ
¥2000

少人数なので、お早めのご予約をお願いしてます。
ご予約は前日までとなりキャンセルも前日までとなります。
それ以降は全額負担となりますのでご了承ください。
時間の変更がある場合がありますが、ご了承ください。

ご予約
メール✉️or DM
info.nazukijuku@gmail.com

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ご予約お待ちしてます💓

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