なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 1月29日 17時02分
#なかやまきんに君
#脚トレ
#バーベルスクワット
#ゆっくり下ろして
#ボトムポジションで止める
#脚にしっかり重さを乗せる
#その重さを感じながらゆっくり上げていく
#105キロでもかなり効きました
#ドロップセット で
#写真は90キロです
#キャー笑いは逃すけど負荷は逃がさないのステキー
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2021/1/29