なかやまきんに君さんのインスタグラム写真 - (なかやまきんに君Instagram)「#なかやまきんに君 #脚トレ #バーベルスクワット #ゆっくり下ろして #ボトムポジションで止める #脚にしっかり重さを乗せる #その重さを感じながらゆっくり上げていく #105キロでもかなり効きました #ドロップセットで #写真は90キロです #キャー笑いは逃すけど負荷は逃がさないのステキー」1月29日 17時02分