りーまるのインスタグラム(riii_maru162cm) - 1月28日 08時26分

30分加圧トレ&20分ランニング🏋🏼‍♀️
スワイプしてね▶︎▶︎▶︎
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できるのが
@bee_personal_official 👏✨
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冬の2ヶ月チャレンジ終了しました🙆‍♀️🎓
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自分ではなかなか難しい
ボディーメイキングですが、
マンツーマンでやってもらうことにより
自力で鍛えるのが難しい
「背中」に少し自信を持てるように
なりました🐶✨✨
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ここのジムは「加圧」を使うので
少しの運動でも効果はでやすく、
ビシバシ鍛えたい！
というよりかは、
運動初心者、運動お久しぶりさんに
とってもとってもおすすめです🥰💓
（靴、ウェア、水、タオルは無料レンタルでき、
プラス料金でプロテインも付けられるので
物を揃えないでいいのも特徴です🙆‍♀️）
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そして
子供連れて来れるのも特徴👶✨
お子様は巨大なビニールプールみたいなのに入って
自由に遊んでて、勝手に癒されてました🥰
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併設されてる
@sweethoney_official で
セルライトゼロをしながら通ってたので、
スクワットしても足が細くなれて嬉しかったなぁ💭
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ジムは楽しく通うも大事だと思うのですが、
写真の通りニッコニコ！
また機会があったら
2ヶ月チャレンジしたいなぁ
って思います🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
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ちなみに最近お尻がかなりいい感じに
育って来ました🍑✨
みく先生に教わった、
自宅でできる桃尻トレーニング
今度また改めて投稿します💓
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