シンシア・ガーデンのインスタグラム(sincere_garden) - 1月27日 13時12分


【朝食🍚セルフケア】

本日はセラピスト松尾の朝に行っている
セルフケアをご紹介いたします。


(以下、松尾からの説明です。)

『ひよこ豆味噌』で朝活。
最近では、朝起きてから

✔︎お白湯を飲んでホッとしてから、
✔︎豆乳ヨーグルト➕りんご、
✔︎お味噌汁を摂っています。

お白湯を飲むと体が内側からぽかぽかしてきて、体温が上がると免疫力や腸の働きも活性化していきます！

豆乳ヨーグルトとりんごは乳酸菌とフルーツの酵素で腸活要因です。最近は喉ケアで蜂蜜を入れてます。
りんご🍎のシロップ煮を入れたり
バナナ🍌入れたり
気分でアレンジするのも楽しいです。


そして、お待たせしました。
本命の『ひよこ豆味噌汁』です。

ヨーグルトもですがお味噌も発酵食品。
腸内環境を整えて元気にしてくれやすいです。
言わずと知れる膨大な栄養も
お豆のままだと体内に吸収されにくいですが、発酵の酵素パワーでお味噌になると消化吸収がとってもよくなるのです！

お味噌汁は沸騰させてしまうと
風味ががくんと落ちちゃいますが、
このひよこ豆味噌はカップにお味噌を出してお湯を注ぐだけ。
簡単！時短！本当に重宝しております🙇‍♀️

納豆、わかめ、豆腐や、
洋風が好きの方は豆乳入れてあげるのも美味しいですよ♪
コーヒー・紅茶好きの方、一杯をお味噌汁に変えてあげるの凄くおすすめです✨


⚫︎ベジキッチン
　ひよこ豆みそスープペースト
　200g ¥799(税込)



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にてそれぞれ承っております。
・インスタグラム上での商品のご注文、お取り置きは致しかねます。店舗（お電話）又は、webshop（メール）へ直接ご連絡下さいますよう宜しくお願い申し上げます。

また、店頭で商品のお取り置き、発送も承っております。お取り置き期間は１週間です。
送料は770円頂戴しておりますが、5,400円以上お買い上げのお客様は送料無料となっております。



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