佐藤真瑚さんのインスタグラム写真 - (佐藤真瑚Instagram)「･いちごが旬の季節になってきた！果物の中で1番好きなので毎年この時期は1日1パック食べています。。ただ美味しいのはもちろんだけどいちごの美容効果は絶大！🍓 風邪予防やアンチエイジング効果のあるビタミンCが豊富！ 1日5-10個食べると1日に必要なビタミンCを補えます◎ また余計な水分を体外へ排出してくれるカリウムが多く含まれているのでむくみの解消にも👌🏻 そして果糖を気にしてあまり果物を食べない人もいますが他の果物に比べていちごの果糖はとても少ないため、太りにくいと言われています👏🏻 女性には嬉しいことづくし！ミスユニバースに出場していた頃に勉強した栄養学のことを少し振り返ってみました😋 #いちご#旬の食材」1月24日 19時22分