VOCE編集部のインスタグラム(vocemagazine) - 1月22日 17時05分

【本日発売！】美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、ＥＸＩＴりんたろー。さんが大絶賛！！

ボディラインが劇的に変わると話題の最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化！全エクササイズ、実演動画つき。

ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。

モデルや女優たちがボディメイクを任せる
パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気です。

なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、本書では写真でわかりやすく解説。
すべてのエクササイズに実演動画のＱＲコードがついているので、動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。

１０分でできる「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、２種類のフローを紹介した巻末ポスターつき！

※ローラーは手持ちのものＯＫです。
タオルとラップの芯でも、手作りできます。

〈製品情報〉
製品名：ほぐピラＷＯＲＫＯＵＴ　「ほぐす」＋「ピラティス」がいちばん痩せる！
発売日：2021年01月22日
価格：定価 : 本体1,400円（税別）
ISBN：978-4-06-521473-2

著：星野　由香（ホシノ　ユカ）
パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド『ほぐピラ』を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変える、今、最も予約のとれないカリスマトレーナーとしてメディアに引っ張りだこ。

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• FitnessPlanner 星野由香