長澤愛のインスタグラム(mnm_11.7) - 1月21日 20時05分

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そういえば最近
全然トレーニングできてないな..😓

自宅でも気軽に身体ほぐしたいなぁと思って
先日 フォームローラーを購入したから、
ながらとかでコロコロこまめにやっていこう💪


そして最近飲みはじめた #クレイスムージー 🥛
基本的に時間のない朝に
朝ごはんとしてパパっと取り入れてます😌！

見た目 真っ黒なドリンクで
最初"うぉ？！"って感じだったんだけど、(笑)
飲んでみたら ベリー味が美味しくて
続けやすそうで とても良き❤️

継続してスッキリした身体を目指します👏✨



#トレーニング #ダイエット #フォームローラー #トリガーポイント #CLAYSMOOTHIE #PR @claysmoothie_official

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