池添俊亮のインスタグラム(zoe_boy_0427) - 1月20日 13時47分

太陽出てたからバルコニーでランチ🌞

見た目を気にして今年に入ってから自分へのプレゼントとして買ったトレーニング器具で家トレとレコーディングダイエット始めました。
やっぱ記録した方がモチベーション維持できる！

そんな僕にとって強い味方なのが、塩分 糖分 脂質 をバリアしてくれて炭の力でいらないものを吸着してデトックスを促す #ベジバリアブラック ！
僕は糖質控えても塩分脂質が多くなりがちなのでありがたいし、こういうのもモチベに繋がるタイプ🤭

レコーディングを見直して、朝昼食べすぎたなって日の夜は
42種類の野菜と8種類のビタミンが入ってるのに糖質ゼロの #スリムプロテイン で一食置き換えしてます！
植物性のプロテインで甘くないやつ嬉しい🌱
ジムのトレーナーさんにお水か豆乳で割るのをおすすめしてもらったので今日はお水で。
頑張れ自分！

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